太极内经心法

admin2024-04-01  219

太极拳者,法于阴阳,和于术数,阴阳互根,至刚至柔,太虚寥廓,肇基化元,阳动阴摄,法轮常转,至道在微,恍兮惚兮,有如是空,无形无象,推之大之,其原其要,本乎阴阳,阴阳者,自然之道也,仰之则弥高,俯之则弥深,视之似有形,探之则无物,如水之无常形,按之则柔,斫之则激,且愈斫愈激,而克天下之至坚,上者左行,下者右行,左右周天,余而复会,此乾坤之象也,阳根于阴,阴根于阳,无阳则阴无以生,无阴则阳无以化,是故,孤阴不生,独阳不长,重阴必阳,重阳必阴,如环球之无端,虽变化万千,而唯其一理,阴阳相济,阳固而阴密,阴在内,阳之守也,阳在外,阴之使也,阴在下,阳呋,阳在上,阴收藏,从阳而引阴,从阴而引阳,以左制右,以右制左,左重则左虚,右重则右杳,上下相随,进退若鹜,自然相应,以至无形,用阴则沉虚固静,用阳则轻捷猛厉,先则用阳后则用阴,攻必守,守必攻,守则不足,攻则有余,移形换位,左右旋转,双手互搏,无分阴阳,是谓乱环,行功走架,须去世离俗,自然松静,呼吸精气,独立守神,以意领气,虚实开合,圆活连贯,用气不用力,动则分,呼也,静则合,吸也,一呼一吸,均匀柔缓,在动中求静,在静中求动,使丹田之气鼓荡,布达周身百骸,四肢末梢,勿忘勿助,自然而然,由阶而渐进,则功夫日深,最忌渿L辄止,一暴十寒,修炼不辍,则真气从之,内力渐生渐长,形与神俱,内外若一,由始悟而觉渐入佳境,入佳境而大悟大觉,然后知其法而忘其形,外不劳形于事,内无思虑之患,恬淡虚无,积精全神,浑元一气,太极生焉,虽百岁而形体不衰,精神不倦也,遇敌守中,舍己从人,引进落空,动急则急应,动缓则缓随,不丢不顶,能收能放,粘连沾随,随曲就伸,乘隙而趁势,懂劲而借力,四两拨千斤,顺势曰走,一走即活,而无重滞之病,内格反空,逆从阴阳,我顺人背,人刚我柔,曲中求直,意在敌先,人不知我,而我独知人,内固精神,外示安仪,静如山岳,动如江河,眼观六路,耳听八方,蓄势而动,后发先至,一收即放,迅雷贯耳,胜在敌,不胜在我,察阴阳,审刚柔,避重而就轻,正所谓制人而不制于人是也,斯技虽为有法,而无法​,法无定法,非法法也,尽在得机得势,知己知彼,百战不殆,哂弥,存乎一心。

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