最近发现好多学员对脚地五趾抓地不是很清楚。就此问题谈一下我的看法。
1，首先五指抓地的目的是为了脚有落地生根之意。在此基础上还应该不失灵活性。
2，是五趾抓地还是五趾扒地。如果是抓地，就会让人感到脚像铁钩子一样死死的抓住地面，形成一张硬弓，而失去灵活性。若是五趾扒地。则会令人感到脚上像是有吸盘是的牢牢吸住地面，如同落地生根，而又不失灵活性。又免去了局部紧张而照成的僵硬之处。
因此应把脚部的五趾抓地理解为五趾扒地。仅供参考。
