传统太极拳功夫架之起式-王敏夫

一，两臂微前卷含挫劲以两手背领劲上提至与肩同高，后背撑圆，劲运到中指肚，吸气。   

二，肩背劲下沉，把手上劲无限放远。

三，两手以指肚和掌根同时下按收回至两大腿两侧，同时呼气。